Zapisz się!

Grafik

Treningi personalne i semi personalne są ustalane bezpośrednio z trenerem
Dowiedz się więcej

Zajęcia grupowe studio pilates:

Mata - zajęcia na macie. 

Sprzęty - zajęcia z użyciem różnych sprzętów (reformer, wieża, krzesło).

Reformer - zajęcia pilates na tzw. jeżdżącym łóżku, czyli ruchomej platformie z systemem sprężyn.

Wieża - zajęcia pilates na stabilnym podłożu z wykorzystaniem zawieszeń w postaci sprężyn z różnymi akcesoriami.

Krzesło - zajęcia pilates z użyciem specjalnie zaprojektowanego krzesła z ruchomym pedałem.

Poziom I - dla początkujących.

Poziom II - dla średniozaawansowanych

Poziom OPEN - zajęcia o umiarkowanym poziomie trudności zarówno dla początkujących jak i średniozaawansowanych.

W zajęciach poziom II mogą wziąć udział tylko osoby, które przepracowały poziom I.

Zajęcia grupowe studio treningu siłowego:

Fit woman - zajęcia kondycyjno-siłowe od podstaw dla kobiet.
Strong man - zajęcia siłowo kondycyjne dla osób, które mają doświadczenie w treningu siłowym.
Cross training - zajęcia siłowo kondycyjne w formie obwodu dla wszystkich, bez wzlędu na stopień zaawansowania.

Sprawny dzieciak - zajęcia kształtujące podstawowe cechy motoryczne u dzieci

Poziom I - dla początkujących

Poziom II - dla średniozaawansowanych

Poziom OPEN - zajęcia o umiarkowanym poziomie trudności zarówno dla początkujących jak i średniozaawansowanych.

Na zajęcia grupowe obowiązują zapisy przez fitssey:

crossmenu